Què representa l'excés de consum d'oxigen després de l'exercici? La diferència entre la quantitat d'oxigen necessària per a l'activitat muscular totalment aeròbica i la quantitat realment utilitzada.
Quina de les opcions següents envolta el grup de cèl·lules musculars individual de les opcions de resposta?
La resposta correcta és B) endomisi. L'endomisi envolta la cèl·lula muscular individual. La capa de teixit conjuntiu que envolta el múscul...
Quin dels següents és l'ordre correcte per a les fases d'una contracció muscular?
Una sola contracció muscular té tres components. El període de latència, o fase de retard, la fase de contracció i la fase de relaxació. El període de latència és un curt retard (1-2 msec) des del moment en què el potencial d'acció arriba al múscul fins que es pot observar tensió al múscul.
Quin és el paper de la tropomiosina en les opcions de resposta del grup de músculs esquelètics?
Quin és el paper de la tropomiosina en els músculs esquelètics? A. La tropomiosina serveix com a inhibidor de la contracció bloquejant els llocs d'unió de la miosina a les molècules d'actina. La tropomiosina serveix com a inhibidor de la contracció bloquejant els llocs d'unió de l'actina a les molècules de miosina.
Què representa el consum d'oxigen després de l'exercici EPOC?
Després de l'exercici, el consum d'O2 no torna als nivells de repòs immediatament. Aleshores, l'O2 addicional consumit durant la recuperació, per sobre d'una línia de base en repòs, s'anomena consum d'oxigen posterior a l'exercici (EPOC). EPOC també s'anomena deute O2.
Què representa l'excés de consum d'oxigen després de l'exercici?
L'excés de consum d'oxigen després de l'exercici (EPOC, informalment anomenat postcombustió) és un augment mesurable de la taxa d'ingesta d'oxigen després d'una activitat intensa. Un altre ús de l'EPOC és alimentar l'augment del metabolisme del cos a partir de l'augment de la temperatura corporal que es produeix durant l'exercici.
Quina és la característica més distintiva del grup de teixit muscular d'opcions de resposta?
Quina és la característica més distintiva del teixit muscular? La seva capacitat per transformar energia química en energia mecànica. S'identifiquen 3 tipus discrets de fibres musculars en funció de la mida, la velocitat i la resistència.
Quina és la funció del test de consum d'oxigen després de l'exercici?
Quin és l'objectiu de l'EPOC i per què es produeix? Excés de consum d'oxigen: el deute d'oxigen s'ha de pagar un cop finalitzat l'exercici. El cos ha de metabolitzar nutrients addicionals: omplir les reserves d'energia que s'han esgotat; recarregar les reserves d'oxigen esgotades al múscul i la sang.
Quina de les opcions següents descriu millor el VO2 màxim?
El VO2 màxim, o consum màxim d'oxigen, es refereix a la quantitat màxima d'oxigen que un individu pot utilitzar durant l'exercici intens o màxim. Aquesta mesura es considera generalment el millor indicador de l'aptitud cardiovascular i la resistència aeròbica.
Quin és el propòsit de l'excés de consum d'oxigen després de l'exercici EPOC)?
Durant l'EPOC, el cos utilitza oxigen per restaurar el glicogen muscular i reconstruir les proteïnes musculars danyades durant l'exercici. Fins i tot després d'haver acabat un entrenament HIIT, el cos continuarà utilitzant la via d'energia aeròbica per substituir l'ATP consumit durant l'entrenament, millorant així l'efecte EPOC.
Què és un bon nivell EPOC?
També sabem que, en general, es triga entre 15 minuts i 48 hores després d'un entrenament perquè el teu cos es recuperi completament a un estat de repòs, el que significa que experimentes beneficis molt després d'haver acabat la sessió! Els resultats suggereixen que l'EPOC pot tenir en compte la despesa posterior a l'exercici d'entre 51 i 127 quilocalories.