3 punts
Quantes calories hi ha en un bagel de WW?
De fet, cadascun d'aquests bagels té només 180 calories.
Quants punts val un tot bagel amb formatge crema?
4 punts
Quants punts val un Thomas bagel?
Quants punts té el formatge crema?
Llista d'aliments
| Carns, peix i altres proteïnes Weight Watchers One Point Foods | Mida del servei | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Formatge crema, sense greixos | 4 cullerades | 1 |
| Formatge crema, lleuger | 2 cullerades | 1 |
| Formatge crema, normal | 1 cullerada | 1 |
| Iogurt Dannon, lleuger i ajustat | 4 oz | 1 |
Es pot menjar bagels a Weight Watchers?
Weight Watchers Bagels: Cada bagel es compta com a 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints. Aquesta recepta màgica de massa de 2 ingredients es pot utilitzar per fer diversos altres productes al forn. Amb una proporció diferent de farina a iogurt, podeu fer massa de pizza o mossegades de pretzel!
Pots menjar crema de formatge a Weight Watchers?
Cadascun té només 1 punt WW... Llista d'aliments.
| Carns, peix i altres proteïnes Weight Watchers One Point Foods | Mida del servei | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Formatge crema amb maduixes, sense greixos | 2 cullerades | 1 |
| Formatge crema, sense greixos | 4 cullerades | 1 |
| Formatge crema, lleuger | 2 cullerades | 1 |
| Formatge crema, normal | 1 cullerada | 1 |
Quin cereal té menys punts de pes observadors?
Cereals de punta baixa amb recompte de carbohidrats
| Cereal, mida de la porció | Punts | Carbohidrats |
|---|---|---|
| Cheerios simples, 1 tassa | 3 | 20 |
| Flocs de segó, 3/4 tassa | 3 | 24.1 |
| Rice Chex, 1 tassa | 3 | 23 |
| Flocs de blat de moro, 1 tassa | 3 | 24.2 |
Quants punts WW té un alvocat?
L'alvocat és un aliment 0 SmartPoint? No. Els alvocats tenen més kilojoules i greix que moltes altres fruites i poden ser fàcils de menjar en excés, per això els alvocats tenen SmartPoints. La meitat d'un alvocat mitjà té 5 SmartPoints.
Quin és el millor pa per menjar a Weight Watchers?
Pans de punt baix | Observadors de pes
- Ahold Pa de sègol lleuger sense llavors | 1 punt intel·ligent per llesca (50 calories)
- Pa blanc rústic orgànic a rodanxes fines de mores | 2 Smart Points per llesca (70 calories)
- Schmidt Old Tyme 647 Pa de mel de blat | 1 SmartPoint per llesca (40 calories)
Quants punts WW té una patata?
4 punts de Weight Watchers+
El formatge és gratuït a Weight Watchers?
Per descomptat, tot el formatge es pot menjar al pla Freestyle / Flex de Weight Watchers, depèn de la quantitat que en tinguis. Algunes són lliures de greix, d'altres són reduïdes i d'altres només són formatges "normals"!
Què passa si no faig servir tots els meus punts de Weight Watchers?
Fins a 4 SmartPoints diaris que no utilitzeu es transferiran automàticament al vostre banc de SmartPoints setmanals. (Aquests anomenem "rollovers". Fàcil de recordar!) Fareu un seguiment dels vostres SmartPoints mentre els feu servir; la manera més ràpida i senzilla és amb l'aplicació WW.
Es pot menjar fruita il·limitada a Weight Watchers?
Totes les fruites fresques i la majoria de les verdures ara obtenen zero punts al nou sistema PointsPlus de Weight Watchers. Miller-Kovach diu que com que la majoria de la gent no menja prou fruites i verdures, ara tindran zero punts (a excepció d'algunes verdures molt amidonades).
Per què estic guanyant pes amb WW green?
Algunes coses que podríeu haver guanyat (a part de lliures) amb una setmana de WW: Menjar més fruites i verdures. Consciència de quan realment tens gana versus menjar sense sentit. Mides de porcions més petites que us poden mantenir.
Es pot menjar massa aliments de 0 punts a Weight Watchers?
Es pot menjar en excés zero SmartPoints? No hi ha límits de porcions o porcions establerts als aliments amb zero punts. Aquests aliments es van escollir específicament perquè formen la base d'un patró d'alimentació saludable, poden servir com a aliments de referència i tenen menys probabilitats de menjar-se en excés que altres aliments.
Quants punts WW té una llesca de pizza?
La guia definitiva de la pizza de WW
| Un tros d'estil restaurant... | Valor de SmartPoints (a través dels plans myWW+ verd, blau i violeta) |
|---|---|
| Pizza de formatge de crosta normal: crosta mitjana: la vostra típica llesca de pizzeria | 9 |
| Pizza de formatge de crosta fina: més cruixent i més fina que les rodanxes normals | 8 |
Es pot beure alcohol amb Weight Watchers?
Tot i que no es recomana beure alcohol cada dia mentre estàs a Weight Watchers, es permet la beguda alcohòlica ocasional amb moderació. La cervesa lleugera i el vi són bones opcions, perquè estan àmpliament disponibles i tenen pocs SmartPoints. Sigues creatiu i barreja els teus propis còctels amb licors i ingredients dietètics.
Es pot menjar mantega de cacauet a Weight Watchers?
Tots i cadascun dels aliments tenen un valor de punts basat en calories i contingut de nutrients. Per exemple, 2 cullerades de mantega de cacauet equivalen a cinc punts de control de pes. Weight Watchers classifica la mantega de cacauet com una font saludable de greix. La mantega de cacauet es troba en una varietat de receptes i aliments preenvasats de Weight Watchers.
Quin és el millor iogurt per menjar a Weight Watchers?
El nou Yoplait Greek 100 és l'únic iogurt grec avalat per Weight Watchers i es pot trobar en sis sabors deliciosos, com ara maduixa, cirera negra, baies mixtes, vainilla, préssec i llima. Amb zero per cent de greix i dues vegades la proteïna del iogurt normal* per 5,3 oz.
Quants punts WW són dos bons iogurts?
Iogurts de dos punts El que cal buscar és que diu 80 al davant, és a dir, 80 calories per porció. Tot i així, recomano escanejar si no n'esteu segur, però he descobert que la majoria d'ells valen 2 SmartPoints.