Calories: 45. Greix total: 0 grams. Glucides: 11 grams.
Quantes calories tenen 50 g de cogombre?
Regió: EUA
| Servint | Ingredient | Calories |
|---|---|---|
| 50 g | cogombre | 8 |
Què són 100 g de cogombre?
Hi ha 15 calories en 100 grams de cogombre (amb pell)... Altres mides de porció habituals.
| Mida de la porció | Calories |
|---|---|
| 100 g | 15 |
| 1 cogombre (8-1/4″) | 45 |
| 1 lliure | 68 |
Quantes Kcal hi ha en un cogombre?
Perfil nutricional
| Dades nutricionals Cogombre, amb pell, cru Mida de la porció: 1/2 tassa, a rodanxes (52 g) Calories 8 Calories del greix 0 *Els valors diaris per cent (%DV) es basen en una dieta de 2.000 calories. | ||
|---|---|---|
| Cant per porció | %DV* | Cant per porció |
| Sodi 1 mg | 2% | Sucres 0 g |
| Proteïna 0 g | ||
| Vitamina A | 1% | Calci |
Els cogombres són Keto?
El cogombre és una altra verdura d'amanida popular. Conté molts nutrients essencials, inclosa la vitamina K. El cogombre també és adequat per a la dieta ceto, ja que el seu contingut en carbohidrats és de només 3,63 g per 100 g.
Quin pes té 1 cogombre?
Llavors, quin pes té un cogombre? De mitjana, un cogombre de mida mitjana que mesura entre 6 i 7 polzades de llargada pesarà al voltant de 7,1 oz (201 grams). Els cogombres grans poden pesar fins a 9,9 oz (280 grams) i assolir fins a 8,5 polzades, o més, de llarg.
Quin valor nutricional tenen els cogombres?
Beneficis nutricionals del cogombre
- Calories: 30.
- Greix total: 0 grams.
- Carbohidrats: 6 grams.
- Proteïnes: 3 grams.
- Fibra: 2 grams.
- Vitamina C: 10% del valor diari recomanat (DV)
- Vitamina K: 57% del VD.
- Magnesi: 9% del DV.
Quines vitamines contenen els cogombres?
Nutrients. Els cogombres estan plens d'ells. Amb només una tassa de rodanxes de cogombre, obtindreu del 14% al 19% de la vitamina K que necessiteu per al dia. També obtindreu vitamines B i C juntament amb minerals com el coure, el fòsfor, el potassi i el magnesi.