Algunes persones tenen problemes per digerir la proteïna del sèrum i experimenten símptomes com inflor, gasos, rampes d'estómac i diarrea (5). Però la majoria d'aquests efectes secundaris estan relacionats amb la intolerància a la lactosa. La lactosa és el principal carbohidrat de la proteïna del sèrum. Si sou intolerants a la lactosa, proveu de canviar a un aïllat de proteïna de sèrum en pols...
Per què em fa mal l'estómac després de beure un batut de proteïnes?
1. La teva proteïna de sèrum té inulina i edulcorants artificials. D'això gairebé no se'n parla, però és un fet que certs suplements de proteïna de sèrum contenen "alcohols de sucre". Aquests no s'absorbeixen i metabolitzen correctament pel sistema digestiu i es fermenten al nostre intestí, per tant, causant inflor i malestar estomacal...
És dolent beure un batut de proteïnes abans de dormir?
Les proteïnes tenen molts beneficis i tenir-ne una certa quantitat abans de dormir optimitza els seus avantatges. La proteïna de digestió lenta en un batut per anar a dormir perllonga la durada de la síntesi de proteïnes musculars, construint músculs mentre dorms. Un batut de proteïnes a l'hora d'anar a dormir millora la teva qualitat de descans i t'alimenta per al dia que ve...
Premier Protein és dolent per al colesterol?
Fins i tot algunes proteïnes poden ser bones per al cor. Els investigadors han descobert que menjar proteïna de soja (que es troba a les nostres barres Premier Protein®) diàriament, com a part d'una dieta baixa en greixos i colesterol, pot ajudar a mantenir un cor sa...
Amb què s'endolceix la proteïna Premier?
Acesulfam de potassi
Els batuts de proteïnes Premier tenen cafeïna?
Hi ha cafeïna als vostres batuts o barres? El contingut de cafeïna del batut de xocolata 11floz Premier Protein prové del cacau en pols, que equival a uns 8 mg de cafeïna/batut. El sabor del batut de vainilla no conté cafeïna.
Es poden utilitzar batuts de proteïnes Premier com a substitut dels àpats?
Millor en general: batuts de substitució de menjars de proteïnes Premier Un revisor d'Amazon diu: "M'encanten aquests batuts. Feu-ne un àpat: com que aquests batuts només tenen 160 calories, voleu augmentar el volum amb un altre berenar. Penseu en tenir un plàtan (105 calories) amb dues cullerades de mantega de cacauet natural (188 calories)...