A l'aplicació d'escriptori Blizzard Battle.net, feu clic a Opcions i seleccioneu Mostra a l'Explorador (Windows®) o Mostra al Finder (Mac®). Obriu la carpeta World of Warcraft®. Canvieu el nom de les carpetes Cache, Interface i WTF a CacheOld, InterfaceOld i WTFOld. Torneu a llançar World of Warcraft perquè els canvis tinguin efecte.
Com puc restablir ElvUI a la configuració predeterminada?
Si voleu un restabliment complet d'ElvUI, tanqueu WoW, aneu a la vostra carpeta WTF i suprimiu "ElvUI. lua" i "ElvUI. lua. bak” i després reinicieu WoW.
Com es recarrega la IU?
Si torneu a carregar la interfície, es desa la configuració actual al disc i s'actualitza els fitxers addicionals carregats prèviament pel joc. Per carregar fitxers nous (o complements), el joc s'ha de reiniciar. També podeu utilitzar l'ordre /reload slash; o l'equivalent de la consola: /console ReloadUI .
Què és el dia de reinici?
Un dia de reinici és un dia de la setmana que treus de la feina, dedicat a posar ordre a la teva vida. Sí, t'hauràs de prendre un dia de vacances per implementar-lo completament; més de la meitat dels nord-americans no es prenen tots els dies de vacances cada any; probablement en tinguis un de sobra.
Com puc restablir la meva vida?
- 7 passos per a un "restabliment dur" a la feina (i a la vida)
- Primer pas: feu els vostres plans.
- Segon pas: elimina les distraccions.
- Tercer pas: creeu un calendari per a la setmana.
- Pas quatre: escriviu els vostres reptes i què heu de fer al respecte.
- Cinquè pas: escriu tots els èxits que has tingut fins ara a la vida.
Com reinicies un dia?
7 maneres de reiniciar un dia
- Tan bon punt soni l'alarma... Passeu els primers 15 segons despert planificant alguna cosa agradable per fer avui.
- Aixeca't.
- Beure…
- Moure.
- Investigar.
- Sigues amable i agraït.
- Riu-te de tu mateix.
- El teu pla de felicitat.
Com reinicies la teva ment?
10 maneres de restablir la vostra ment
- Torna a la rutina. Segurament ja sabeu que m'encanten les meves rutines, però és molt fàcil sortir-ne quan la vida es fa difícil o el vostre horari canvia.
- Manteniu-vos lluny de les xarxes socials.
- Aprofita el teu temps sol.
- Medita.
- Fes més exercici.
- Llegir ficció.
- Escriu-ho.
- Escoltar música.
Com reprogrames el teu cervell per ser feliç?
Afortunadament, tot i que el cervell humà és propens a la negativitat, també és flexible, és per això que podeu reprogramar-lo perquè sigui feliç simplement prenent entre 10 i 30 segons per centrar-vos en el feliç que us sentiu quan experimenteu un petit plaer.
Quant de temps triga a restablir el teu cervell?
Molts professionals mèdics suggereixen noranta dies com a estimació general per a la recuperació de la dopamina. No obstant això, el dany dels fàrmacs pot durar més temps, requerint un any o més perquè els nivells de dopamina i les cèl·lules cerebrals es recuperin.
Com reinicieu la vostra energia?
Si mai no heu fet un restabliment d'energia i esteu buscant algunes activitats senzilles per començar, continua llegint.
- Diari. Encara que sigui només cinc minuts, prendre's un moment per seure i posar el bolígraf al paper pot canviar el teu dia sencer.
- Respiració.
- Caminar atent.
- Entra a la natura.
- Neteja el teu espai.
Com es bloquegen els xacres?
Els xacres oberts signifiquen un moviment clar d'energia i ens permet tenir una bona salut física i mental. De vegades, però, aquests xacres es poden bloquejar a causa de trastorns emocionals com ara un conflicte matrimonial, una pèrdua personal o fins i tot un accident.
Quin chakra és l'ansietat?
Chakra de la gola El cinquè chakra és el xacra de la gola, situat a la zona de la gola i associat al color blau. Està connectat a la glàndula tiroide i regula la nostra sensació de seguretat, lideratge, expressió i comunicació fluida. Quan aquest xacra està desequilibrat, ens sentim ansiós, paralitzats i insegurs.
Quin chakra és responsable de la depressió?
Chakra sacre: aquest centre energètic es troba dins de la pelvis i és la llar de l'energia de les emocions, la creativitat i la sexualitat. Els bloquejos aquí poden relacionar-se amb qualsevol cosa, des de la depressió fins a l'addicció i la inestabilitat emocional general.
El Reiki pot ajudar amb l'ansietat?
El Reiki és una pràctica meditativa que afavoreix la relaxació, redueix l'estrès i l'ansietat i afavoreix un estat mental positiu mitjançant el tacte suau. L'autotractament Reiki és una manera de beneficiar-se de la teràpia a casa teva. Hi ha 10 posicions que es poden fer durant el teu autotractament Reiki.
Què significa Chakra en anglès?
Chakra significa "Aneel o roda" en sànscrit. Un chakra és una zona del cos connectada amb l'energia vital. Hi ha set xacres al cos, cadascun és una interfície per al flux d'energia vital. Un xacra vitalitza un cos físic i s'associa amb interaccions de naturalesa física o mental.
Com saps si el teu plexe solar està bloquejat?
Quan està bloquejat o desequilibrat. Quan l'energia del xacra del plexe solar està fora d'alineació, els senyals fisiològics comuns inclouen problemes gàstrics o de digestió com ara dolor d'estómac, ardor d'estómac, reflux àcid, nàusees, úlceres o pèrdua de gana.
Per què el meu diafragma se sent ajustat?
Activitat intensa. Respirar amb força durant una activitat física intensa pot provocar un espasme del diafragma i provocar un dolor agut o estret. El dolor sol ser prou intens com per interferir amb la respiració. Moltes persones senten com si no poguessin respirar completament i còmodament.
Quina és la funció del xacra del plexe solar?
Associació amb el cos De vegades, un chakra secundari anomenat Surya (sol) es troba al plexe solar, la funció del qual és absorbir i assimilar Prana del sol. En estar relacionat amb el sentit de la vista, s'associa amb els ulls, i en estar associat amb el moviment, s'associa amb els peus.
Què fa el chakra de la gola?
Els professionals diuen que el chakra de la gola és el centre de la comunicació, l'emoció i la creativitat. Afecta la teva capacitat per ser honest i expressar els teus pensaments. Quan el teu chakra de la gola està desequilibrat o bloquejat, pot ser difícil que l'energia flueixi a la zona.
Quin chakra hi ha per sota del melic?
CHAKRA SACRAL