L'alvocat és un aliment 0 SmartPoint? No. Els alvocats tenen més kilojoules i greix que moltes altres fruites i poden ser fàcils de menjar en excés, per això els alvocats tenen SmartPoints. La meitat d'un alvocat mitjà té 5 SmartPoints.
Els punts Plus i els SmartPoints són el mateix?
Cada menjar i beguda té un valor de SmartPoints que es pot fer un seguiment. Els PointsPlus (programa antic) es van determinar utilitzant greixos, carbohidrats, fibra i proteïnes. Els SmartPoints (nou programa) es determinen utilitzant calories, greixos saturats, sucre i proteïnes. La majoria de fruites i verdures tenen un valor SP de 0.
Quants punts val una cullerada de sucre?
Maduixes: 0 Smart Points. Splenda: (1-3 paquets) 0 punts WW. Sucre: (blanc, granulat, 1 culleradeta) 1 Smart Point.
Quants punts té el iogurt grec sencer?
Cada 5,3 oz. El contenidor té entre 100 i 140 calories, 2 a 2,5 g de greix, 7 a 19 g de carbohidrats, 0 a 1 g de fibra, 11 a 13 g de proteïnes i un valor de PointsPlus de 3 a 4.
Quants punts val una Coca-Cola a Weight Watchers?
Punts per aliments comuns
| Nom | Import | Últims punts (després del 2018) |
|---|---|---|
| Clàssic Coca-Cola | 1 tassa | 6 |
| Coca-Cola Dietètica | 1 tassa | 0 |
| Sprite | 1 tassa | 6 |
| Llet baixa en greixos (1%) | 1 tassa | 4 |
Quants punts val una copa de vi a Weight Watchers?
Quan es tracta de vi negre i blanc, una copa de 5 unces fluïdes equival a entre quatre i cinc punts, depenent del tipus específic. Això vol dir que cada unça líquida costa a una persona aproximadament un punt dels seus SmartPoints diaris, de manera que 3 unces líquides de vi equivalen a tres punts i 6 unces líquides de vi equivalen a sis punts.
Pot el vodka fer perdre pes?
T'ajuda a perdre pes Beure vodka cada nit no condueix a la pèrdua de pes directament, com s'agradaria esperar. No obstant això, triar el vodka per sobre de les begudes alcohòliques com la cervesa és equivalent a triar una amanida saludable en lloc d'una hamburguesa amb formatge.