La sucralosa és un edulcorant artificial sense calories que és 600 vegades més dolç que el sucre. Tant la sucralosa com l'acesulfam potassi, els edulcorants de MiO, són reconeguts com a segurs per la Food and Drug Administration (FDA) per a la població general, incloses les dones embarassades i els nens.
Què hi ha a MiO que et sigui dolent?
Aquests edulcorants són productes químics fets per l'home que tenen gust de sucre amb zero o cap caloria. Els edulcorants artificials utilitzats a Mio són sucralosa, acesulfam i aspartam. Els edulcorants artificials poden no ser perillosos, però les afirmacions i els estudis demostren que el consum habitual d'aquests productes químics pot ser perjudicial per a la salut.
L'energia MiO pot emmalaltir?
Els problemes dels potenciadors d'aigua de MiO Energy entre els nens donen lloc a un avís. Els funcionaris sanitaris de Virgínia Occidental adverteixen que diversos nens han caigut malalts després d'utilitzar MiO Energy, un potenciador d'aigua líquida que s'utilitza per convertir l'aigua normal en una beguda energètica.
El MiO té anticongelant?
Tot i que és segur en la seva forma diluïda, el producte de Kraft, Mio, i d'altres semblants, contenen el propilenglicol químic, un ingredient que s'utilitza habitualment en els aliments però que també es troba en solucions anticongelants i de gel. Algunes altres varietats contenen cafeïna.
Quin és el potenciador d'aigua més saludable?
- Millor elecció general: la barreja d'hidratació ràpida de Hydrant.
- Opció de subcampionat: pastilles d'hidratació esportiva NUUN.
- Millor relació qualitat-preu: Stur Classic Variety Pack, Natural Water Enhancer.
- Més econòmic: paquet de dispensador a granel de llimona veritable.
- Millor aroma d'aigua per a l'energia matinal: la barreja d'hidratació amb cafeïna d'Hydrant.
MiO et fa pipir més?
Mio aigua és probablement millor que no hi ha aigua. L'aigua fa que hagis de fer pipí, la qual cosa fa que t'aixeques més sovint d'un escriptori, de manera que això pot ser un benefici addicional per a la salut. És més interessant que l'aigua i no té sucre ni edulcorants, només aroma.
És el mateix afegir MiO a l'aigua que beure aigua?
Alguns, com ara Mio Energy, també afegeixen cafeïna per ajudar-vos a donar-vos l'ascens que esteu buscant; alguns, com Mio Fit, compten amb vitamines suplementàries i altres beneficis per a la salut. "Si ets algú que mai beu aigua, llavors si estàs bevent aigua amb Mio o Crystal Light, sens dubte és millor que beure un pop.
L'energia MiO realment funciona?
Tot i que conté cafeïna, taurina i ginseng, Mio Energy no em fa sentir cansat ni em fa caure. Em va ajudar a superar una gran quantitat de feina amb la qual estava tractant i va tenir un bon gust. En general, Mio Energy és una opció molt millor que les vostres begudes energètiques o despertadors típiques.
L'aigua aromatitzada pot guanyar pes?
Absolutament. El refresc de club o l'aigua amb gas els hidratarà millor que el refresc normal, sempre que la beguda no tingui sucre afegit, que pot provocar un augment de pes i danyar les dents.
La sucralosa provoca augment de pes?
Tanmateix, la sucralosa i els edulcorants artificials no semblen tenir cap efecte important sobre el vostre pes. Els estudis observacionals no han trobat cap connexió entre el consum d'edulcorant artificial i el pes corporal o la massa de greix, però alguns d'ells informen d'un petit augment de l'índex de massa corporal (IMC) (15).
La sucralosa provoca greix abdominal?
Els investigadors d'aquest darrer estudi van trobar que l'edulcorant artificial, la sucralosa, que es troba habitualment en aliments i begudes dietètics, augmenta el GLUT4 en aquestes cèl·lules i promou l'acumulació de greix. Aquests canvis s'associen a un major risc d'obesitat.
L'alcohol engreixa el meu estómac?
Totes aquestes calories fan que beure amb freqüència pot conduir a un augment de pes relativament fàcil. Depenent del que demaneu o aboqueu, només una beguda pot contenir entre cinquanta i diversos centenars de calories. A més de l'augment de pes, l'alcohol també pot provocar irritació del tracte gastrointestinal, que pot causar inflor.
Com puc desfer-me del desequilibri hormonal?
Les estratègies següents poden ajudar:
- Dormir prou. Comparteix a Pinterest El son és un factor important per a l'equilibri hormonal.
- Eviteu massa llum a la nit.
- Gestionar l'estrès.
- Exercici.
- Evita els sucres.
- Menja greixos saludables.
- Menja molta fibra.
- Menja molt peix gras.
Quina hormona t'ajuda a perdre pes?
Leptina. Què és: la leptina deriva de la paraula grega per "prima", perquè els nivells creixents d'aquesta hormona indiquen al cos que elimina greix corporal. La leptina també ajuda a regular el sucre en la sang, la pressió arterial, la fertilitat i molt més.